Músculos agonistas y antagonistas

Los músculos antagonistas y agonistas, trabajan en parejas para realizar una amplia gama de movimientos y acciones. La diferencia es que trabajan en la dirección opuesta para completar una acción.
El músculo agonista siempre se contrae para iniciar el movimiento, y el antagonista se estira y alarga para permitir el movimiento.

Para devolver la parte del cuerpo a su posición normal, el músculo agonista que inició el movimiento original, tendrá que convertirse en el antagonista para permitir que el músculo antagonista original, se contraiga y volver a la posición normal.

En tus brazos, los biceps y triceps trabajan en forma conjunta, por ejemplo: cuando flexionás los brazos, tu biceps funciona como agonista y los triceps como antogonistas. Para extender tu brazo, los roles se invierten y los biceps se convierten en antagonistas y los triceps en agonistas.
En tus piernas, el funcionamiento de los cuádriceps y los isquiotibiales, es similar cuando flexionás y extendés la rodilla.


 



https://www.youtube.com/watch?v=KyNVl14_L5Q